Spălați-vă memoria cu tehnica de memorie Pythagoras

tehnica memoriei pitagorei - post

prin intermediul: wikimedia.org





Memoria este capacitatea noastră de a stoca, reține și reaminti bucăți de informații pe care le-am învățat.

Puterea memoriei noastre este fundamentul intelectului și al inteligenței noastre. Imaginați-vă dacă ați putea aminti cu 50% mai mult din ceea ce învățați sau ați putea aminti de două ori mai multe dintre numele sau faptele pe care le auziți.



Îmbunătățind memoria, vă îmbunătățiți viteza cu care puteți învăța și păstra informațiile. Construirea memoriei este una dintre cele mai importante și trecute cu vederea componente ale construirii inteligenței tale.

Pun o valoare extrem de mare pe memorie. Din asta Am dezvoltat un fel de memorie fotografică , mi-am creat o rutină de exerciții pentru a contribui la creșterea gradului de păstrare și caut în permanență modalități de a-mi îmbunătăți memoria.

În căutarea de îmbunătățire a memoriei, am dat peste una dintre cele mai puternice tehnici de acolo. Am folosit această tehnică în fiecare zi timp de aproximativ o lună și jumătate.



În mod normal, nu le-aș spune cititorilor mei despre ceva pe care l-am folosit pentru o perioadă atât de scurtă de timp, dar din moment ce rezultatele mele din utilizarea tehnicii au fost atât de incredibile, simt că trebuie.

Nu numai că tehnica mi-a îmbunătățit dramatic memoria generală, ci mi-a mărit viteza de recuperare / recuperare a memoriei, m-a ajutat să dorm mai bine și chiar mi-a făcut subconștient să fiu mai prezent în viața de zi cu zi.

Cea mai bună parte este că tehnica este că este ușoară și durează doar cinci minute în fiecare zi.



Hack Your Memory - Ancient Memory Technique to Memorize Dramically More Hack Your Memory - Ancient Memory Technique to Memorize Dramically More Urmăriți acest videoclip pe Youtube .

Îmbunătățește-ți dramatic memoria cu tehnica de memorie Pythagoras

Presupun că numele Pitagora sună câteva clopote pentru tine?





Acest lucru se datorează faptului că omul din spatele acestei tehnici de construire a memoriei a dezvoltat, de asemenea, una dintre cele mai cunoscute teoreme matematice.

Înainte de a ne arunca cu capul în tehnică, să ne referim la fondatorul său Pitagora.



Pitagora din Samos

Pitagora din Samos, născut în 570 î.Hr., a fost numit părintele filozofiei și inventatorul geometriei.



Deci, de ce numele lui sună atât de familiar? Amintiți-vă Teorema lui Pitagora (ADouă + BDouă = CDouă)? Teorema a fost una dintre cele mai inovatoare și mai răspândite realizări ale lui Pitagora.

În afara matematicii și filozofiei, grecul antic a pus o valoare extrem de mare pe construirea și păstrarea memoriei sale.



Pentru a-și exersa și a-și ascuți memoria, a folosit aceeași tehnică pe care o voi învăța azi.

Tehnica memoriei Pitagora

Tehnica este de fapt destul de simplă.

În fiecare seară, înainte de a adormi, amintește-ți tot ce s-a întâmplat în ziua aceea cât mai detaliat posibil.



Exercițiul este ca o înregistrare video mentală. Te vizualizezi, prin ochii tăi, trecând prin fiecare moment al zilei tale.

Începeți cu momentul în care vă treziți. Ce ai văzut prima dată? A fost celălalt semnificativ al tău? Ceasul? În continuare, care este primul lucru pe care l-ai făcut? Ți-ai pus verigheta? O pereche de papuci?

După ce vă vizualizați dimineața, continuați să vizualizați evenimentele din ziua dvs. în ordine secvențială. Care a fost primul lucru pe care l-ai văzut când ai ieșit din casă? Cine a fost prima persoană cu care ai vorbit? Ti-au spus ceva important sau interesant?

Este important să mergeți în ordine secvențială. Nu vrei să mergi de la micul dejun, la cină și apoi sări înapoi la alergarea de dimineață. La început, acest lucru va fi dificil, dar cu cât practici mai mult tehnica, cu atât vei obține mai bine.

Parcurgeți-vă întreaga zi și vizualizați fiecare detaliu posibil. Pe scurt, atât.

Dificultăți la început

Când începi să folosești această tehnică, vei fi uimit de cât de puțin îți amintești de fapt.

În primele mele momente, nu mi-am putut aminti decât de evenimente majore precum trezirea, mersul la serviciu, întoarcerea acasă, cina și evenimente neobișnuite precum întâlnirea cu un vechi prieten.

Dacă la început nu vă puteți aminti multe detalii, nu vă descurajați. Am văzut o îmbunătățire considerabilă după numai a treia zi.

Tehnica originală a memoriei Pitagora

Vreau să menționez că aceasta este o versiune adaptată a tehnicii de memorie Pythagoras. Modul în care l-am explicat mai sus nu a fost exact așa cum l-a interpretat inițial Pitagora.

Principala diferență este că Pitagora și adepții săi ar folosi această tehnică dimineața când s-au trezit, mai degrabă decât înainte de a merge la culcare.

După ce am încercat ambele moduri, chiar prefer să o fac înainte să mă culc. Există câteva motive pentru care:

    • De obicei, când mă trezesc, vreau să-mi încep ziua. Este greu să faci ceva atât de relaxant atunci când ești încântat să îți începi ziua.
    • Ceasul cu alarmă mă trezește în fiecare dimineață. De obicei sunt destul de obosit când mă ridic și trebuie să mă forțez să mă ridic din pat. Când încercam tehnica dimineața, pur și simplu leșinam și, ca urmare, dormeam mult mai târziu decât îmi doream.
    • Tehnica de memorie Pythagoras mi-a îmbunătățit somnul la fel de mult pe cât mi-a îmbunătățit memoria. Nu numai că mă ajută să adorm, dar mă ajută să cad într-un somn mult mai profund.

Din aceste motive, prefer să o fac înainte să mă culc, dar încearcă în ambele sensuri și vezi care preferi.

Beneficiile uimitoare ale tehnicii

Nu exagerez când spun că această tehnică mi-a schimbat viața.

Îmbunătățirea memoriei deoparte, mi-a îmbunătățit enorm calitatea vieții. După doar o lună de utilizare a tehnicii, a făcut-o.

1) DRAMATIC mi-a îmbunătățit memoria generală

Nu numai că îmi pot aminti mai mult de ceea ce s-a întâmplat pe parcursul zilei, ci este mult mai ușor să păstrez informații precum numele oamenilor sau zilele de naștere.

2) Mi-am crescut viteza de recuperare / recuperare a memoriei

Știi informațiile din capul tău, dar că trebuie să te oprești și să te gândești să le recuperezi? Lucrurile care sunt pe vârful limbii? Numele acelui restaurant la care te-ai dus cu ceva timp în urmă sau care a câștigat super-bolul cu 3 ani în urmă.

După doar o lună de tehnică, creierul meu își poate aminti aceste informații cu mult mai repede.

3) Mi-am îmbunătățit foarte mult somnul

În primul rând, adorm mult mai repede. Sunt un tip destul de cerebral, așa că, când îmi lovește capul pe pernă, mai sunt o mulțime de lucruri care îmi trec prin cap. Acest lucru poate face dificilă adormirea.

Înainte de a folosi tehnica, mi-ar lua adesea o oră sau mai mult să adorm. Cu el, sunt în cel mult zece minute.

Așa cum am spus mai sus, nu numai că adorm mai repede, ci și într-un somn mult mai profund.

4) M-a făcut mai prezent

Știu că sună puțin hokey, dar să trăiești în prezent și să nu te gândești la ieri sau să fii preocupat de mâine, este cu adevărat important.

Folosind tehnica, sunt mai prezent în fiecare moment al zilei mele. Cred că acest efect secundar pozitiv vine de la mine, încercând în mod inconștient să-mi amintesc detaliile pentru rutina mea de noapte.

A fi mai prezent a fost unul dintre cele mai bune efecte secundare ale tehnicii.

5) M-a ajutat să apreciez în fiecare zi

Timpul și viața se mișcă repede.

Recapitulând ziua în fiecare seară, îți dai seama cât de mult faci într-o zi. Acest lucru ajută într-adevăr să puneți lucrurile în perspectivă și să vă apreciați mai mult ziua.

In concluzie

Această tehnică a îmbunătățit dramatic calitatea vieții mele.

Folosindu-l, îți vei aminti mai multe, vei prelua informații mai repede, vei dormi mai bine, vei fi mai prezent și vei aprecia mai mult în fiecare zi (și nu doare că este ușor, rapid și relaxant).

Încercați o lună și spuneți-ne ce credeți că este secțiunea de comentarii de mai jos!